GESUNDE POTENTIALE WECKEN
Physiocoaching.
Du möchtest deine Performance verbessern? Das Physiocoaching bietet dir die Chance auf nachhaltige Veränderung. Es hilft dir, dein Leistungsniveau mit Blick auf deine mentale und körperliche Gesundheit in Alltag und Sport zu steigern – mehr Energie für das zu haben, was dir wirklich wichtig ist.
Wenn du mit professioneller Unterstützung intensiv an deiner Performance arbeiten willst, bist du hier richtig. Mit den Schwerpunkten Ernährung, Mindset und Regeneration ist Physiocoaching die optimale Ergänzung zu Therapie und Training – für alle, die mehr wollen.
Schwerpunkte.
Bestmögliche Regeneration, richtige Ernährung und mentale Stärke haben ebenso einen Einfluss auf die Gesundheit und Leistungsfähigkeit wie Therapie und Training. Diese Themen sind uns im ganzheitlichen Sinne sogar so wichtig, dass wir sie nicht in Therapie und Training „nebenbei“ behandeln. Das Physiocoaching ist extra dafür da, um mit ganzer Sorgfalt Ernährung und Erholung bezüglich deiner Ziele zu optimieren und mentale Stärke zu fördern.
Regeneration ist eine wichtige Komponente in der Trainingsplanung und Gesundheitsförderung. Das Coaching hilft dir, Erholungsphasen richtig zu planen und effektiv zu gestalten.
Fit durch Food? Ernährung ist nach körperlicher Belastung ein nennenswerter mitbestimmender Faktor für die eigene Leistungsfähigkeit, denn über die Nahrung werden die durch die Belastung verbrauchten Stoffe wieder zugeführt. Neben Sport zählt auch ein fordernder Alltag als Belastungsfaktor. Denn der kann dem Körper ebenso eine Menge abverlangen und dich müde machen. Erfahre im Coaching, wie du dich mit der richtigen Ernährung fitter fühlst und die tägliche Nährstoffdichte auf leckere Weise ganz einfach verbessern kannst.
Wovon hängt Leistungsfähigkeit ab? Sicherlich von der körperlichen Verfassung, Regeneration, gesunder Ernährung, Tagesform und vielleicht auch Talent – keine Frage. Es gibt viele Faktoren, die deine Leistungsfähigkeit und Gesundheit beeinflussen. Mentalität, also die eigene Art zu denken und zu fühlen entscheidet beispielsweise über Leistung, Wille, Motivation, Selbstbewusstsein und Schmerzerleben. Das Coaching bietet die Chance, Hindernisse zu beseitigen und ein Mindset zu entwickeln, das dich weiterbringt.
1:1 AUF AUGENHÖHE
Das Coaching.
Als Gesundheitsexperten unterstützen wir dich mit umfassendem Wissen, Strategien und Motivation dabei, deine Ziele zu erreichen. Es gibt immer Wege – wir finden deinen.
Orientierung.
Wohin willst du? Im Ersttermin konkretisieren wir deine Ziele und legen Schritte fest, mit denen du sofort startest.
Analyse.
Wir schauen uns deine Einflussfaktoren an. So werden Schwächen und Stärken sichtbar. Bereits ein geschärftes Bewusstsein darüber ermöglicht dir, erste Veränderungen in Gang zu setzen.
Veränderung.
Erste Erfolge werden spürbar und sichtbar. Schritt für Schritt setzt du Pläne zielgerichtet um. Dabei unterstütze ich dich methodisch so, dass du Sicherheit gewinnst und mit Herausforderungen umgehen kannst.
Verankerung.
Nach ersten Erfolgen wirst du auch mal Misserfolge haben – das ist normal. Das Coaching hilft in dieser Phase, daran zu wachsen und mit den richtigen Strategien zukünftig Erfolge zu verankern. So gelingt es dir, am Ball zu bleiben.
Recoach.
Was auch immer dein Ziel ist – im Physiocoaching geht es darum, wirklich etwas zu verändern, Erfolgsroutinen zu schaffen. Nach drei Monaten ist Zeit für ein Resümee, um deine Erfolge nachhaltig zu fördern:
- Wo stehst du heute?
- Was hat sich verändert?
- Hast du erreicht, was du dir vorgenommen hast?
- Was hat sich bewährt?
- Brauchst du noch weitere Impulse?
Physiocoaching - Preise.
Transparente und faire Preise.