Regeneration

GESUNDHEIT IM GANZEN FÖRDERN.

Regeneration und Balance.

Aktive Regeneration ist die Kunst gekonnt Pause zu machen.

Ankommen, abschalten, auftanken – es gibt verschiedene Wege, die eigenen Kraftquellen im Alltag aufzufüllen, Regeneration aktiv zu unterstützen und mit Stress gesund umzugehen. Bei Physio+ kannst du dir jederzeit eine Auszeit gönnen und lernen, wie du effektive Erholungspausen gestaltest, um körperlich und mental auf Kurs zu bleiben.

REGENERATION UND BALANCE.

Leistungen.

Massage

Mit natürlichem Aromaöl. Mal die Seele baumeln lassen. Massage entspannt und vitalisiert. Ein gutes Ritual, um nach dem Sport und in Belastungsphasen in Balance zu bleiben. Verschiedene Techniken kurbeln den Stoffwechsel an, sorgen für tiefe Erholung und fördern so körpereigene Regeneration. Wohltuend für Körper und Kopf mit Aromaöl auf natürlicher Basis - frei wählbar ganz nach Gusto.

Multimodales Stressmanagement

Workshop. Im multimodalen Stressmanagementtraining nach Meichenbaum kommst du deinen persönlichen Stressverstärkern auf die Spur und betrachtest Stress aus einem völlig neuen Blickwinkel. Interaktiv, praxisorientiert und mit einer Prise Humor, lernst du hier in drei Workshops hilfreiche Strategien zur Stressbewältigung.

Meditationstraining

Workshop + Kurs. Mentale Stärke? Übungssache! Das Meditationstraining ist ein Achtsamkeits- und Bewusstseinstraining basierend auf wissenschaftlichen Erkenntnissen der Hirnforschung. Hier geht es darum, Konzentration zu fördern und körperlichen wie auch psychischen Stress zu senken. Ziel des Trainings ist, zu lernen, sich mit Meditationstechniken jederzeit - im Beruf, Alltag und Sport - fokussieren und innerlich Ruhe finden zu können.